空姐经常坐飞机怎么注意身体？

加入公司后，各航空公司都有发行自己公司印制的空勤人员健康管理书籍(每个公司名称不一样)，内容是空勤人员日常生活中常见疾病的治疗和保健。在职空乘人员手中应该都有相关书籍。

一般要注意1和体检(女的妇科，男的肺)，这两个最容易出问题。2、日常饮食，应以清淡、解毒食物为主，多吃木耳、竹笋、豆芽、海带等能清洁血液、抗辐射的食物。3.机器干燥时多喝水。4.尽量保持饮食和睡眠规律。5.休班期间，要多运动。等等