早上只吃苹果，渴了就喝柠檬水。能减肥吗？

1.苹果和柠檬茶都有助于肠胃消化，可以减肥。但是早上只吃苹果和柠檬水对身体不好。

2.柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤中黑色素的沉积，同时分解皮肤中的黑色素。是美容美白的圣品。如果和柠檬水一起喝，还可以防止钙离子凝固，预防高血压等疾病。

3.苹果味道温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还含有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素，是所有果蔬中最完美的一种。