只要定格5秒，日本女星瘦了13斤。

张卫庭编过去，想着瘦身就是出汗运动，拼命节食，光想着减肥就让人觉得压力很大。然而日本只需要5秒钟就可以做一个轻松的瘦身运动，改善身体卡路里的燃烧！因为非常简单，容易坚持很久，所以据说在日本亲善民意调查中获得第一名的女喜剧演员柳原可奈子，用5秒姿势瘦身法瘦了13kg。促进脂肪燃烧不需要禁食5秒。它被誉为“美丽的女巫”。森喜朗是一位活跃在日本媒体上的瘦身教练，著有《ポージング？ダィェット気になるをするだけ!(暂译:摆姿势瘦身法只需要意识到想要瘦的部位5秒钟！)，这种瘦身法不是靠节食或者禁食来控制热量，而是靠运动来瘦下来，只是强化你想减肥的部位，摆出一个静止的姿势。在摆姿势的时候，把注意力集中在你想要减肥的身体部位，可以促进那个部位的脂肪燃烧。因为简单易行，这种瘦身方法在很多日本节目和杂志上都有介绍，引起了关注。据八卦，日本女喜剧演员柳原可奈子用这种方法瘦了13kg。长谷川骨婚研究所的主席？日本女性杂志《主妇之友》长谷贺新一先生监制的文章中指出，剧烈运动时，很少* * *去深红色的肌肉；相反，使用红色肌肉的是缓慢的运动。深红色的肌肉接触* * *，会燃烧多余的脂肪，收紧身体，达到比减肥更能改变体型的效果。5秒姿势瘦身法针对腹部、大腿、手腕。因为它可以在坐着的时候进行，所以可以在看电视的时候、工作休息的时候以及饭前的空闲时间轻松进行。