每天只吃黄瓜和煮鸡蛋能减肥吗？

黄瓜有美容减肥的功效，但是你不能靠它们来帮你减肥。如果长期不吃主食，会造成营养不良。鸡蛋最好在早上吃。每天吃一个鸡蛋，可以补充人体一天所需的蛋白质，所以一天可以吃一个。不要吃得太多。晚上可以不吃主食，吃点水果，或者每天只吃七分饱进行适当运动，多吃蔬菜，少吃油炸食品和甜食。