女性产后如何丰胸？产后丰胸效果好的产品就是我们的丰胸。

我们不应该缺少书。让我们以书为道具，每个腋下放一本书，用两本书托住胸部，弯曲手臂，向前举至平举位置，坚持书不能落地，保持手臂弯曲。坚持这个动作10分钟左右。你可以一天练习三次，但是边肖提醒每个人要选择书的厚度，否则你会感到不舒服。做这个动作的时候要挺胸，挺直腰，这样有助于锻炼胸部，解决产后如何丰胸效果最好的问题。

二、沐浴spa按摩

招数详解:洗澡时，用淋浴头从下往上交替洗温水或冷水，刺激胸部。洗完之后，趁着身体微热，涂上保湿乳液，按摩胸部。

效果分析:短期低温刺激可以改善乳房组织的营养、张力和生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还可以使乳晕颜色和乳房形状更加美观。

第三，跪姿俯卧撑，增强傲人围度

从双腿并拢的跪姿支撑，双膝着地，双手距离比肩膀略宽约两掌，五指张开支撑身体。做动作时，在重心降低的过程中，肘部向两侧张开，注意肩膀下沉。动作正确的时候会感觉到胸肌的发力。当重心上升时，保持身体稳定，直到手臂微微弯曲。这组动作每组12次，根据个人情况可以做2-4组。