你能把枣放在大麦和红豆的开水里吗

红豆薏米水可以消肿祛湿。红豆热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。古书上说多吃红豆使人瘦，大麦也有美白、清热解毒的功效。

红枣是很好的滋补品，经常添加到饮食中，滋补身体，滋润血液。

红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。

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注意事项:

1，薏仁中含有粘稠度较高的糖，吃多了可能会阻碍消化。对于消化吸收能力弱的人，尽量少吃或不吃。

2.薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不能入药。所以，有高血脂症状的患者，最好找医生治疗，千万不要吃薏米治疗。

3、不适合吃的人:出汗少，便秘者不宜多吃。

4.由于薏苡仁会使身体偏寒虚弱，寒性体质不宜长期服用，孕妇和正在经期的女性应避免食用。

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