经常用红枣煮苹果水。喝多了有害吗？

要辩证地看这个问题，任何东西喝多了都会有害，因为红枣和苹果本身含糖量就比较高。红枣苹果水喝多了，容易导致肥胖。不过适量吃用苹果水煮的红枣也不错:

红枣有很好的补血作用，对女性来说是非常好的东西。

冰糖有润肺止咳、化痰去火的作用。

苹果中的维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒的功效。

扩展数据:

红枣的主要作用是补血。枣:鼠李科枣的干燥成熟果实，椭圆形或球形，一般2-3.5厘米，表面暗红色，稍有光泽，无规则皱纹。果柄很短。外果皮薄，中果皮褐色或浅褐色，肉质柔软，富含糖分，油润。石头呈纺锤形，两端锋利，质地坚硬。气息微香微甜。最好是大的，完整的，深棕色的，甜的。功效:补中，养血安神。

苹果不仅是一种低热量的零食，还是女性的壮阳食品。每天吃一个苹果，可以提高女性的性功能和性快感。苹果和牛奶最好不要一起吃。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。比如在酸性条件下，酪蛋白容易凝集，容易导致消化不良和腹泻。因此，建议不要在吃完牛奶或奶制品后马上吃水果。

苹果枣浇水方法:

1.？准备两个苹果和一些红枣。我选了两种，一种泡水吃，一种平时吃。煮的时候味道更好。

2.？首先，将红枣煮至沸腾。

3.？煮红枣的时候，切苹果。呵呵，刀工很差，勉强能看出来。

4.？将苹果放入枣水中，加入冰糖，煮15-20分钟。哈哈，出锅了！！

参考资料:

百度百科-苹果枣水