怎样瘦手指最快最有效？

五种手部健美运动:一、按摩手指。最好是利用看电视的时间来从事这种简单的手指运动(当然也可以专门做)。从指尖按摩到指底，动作要坚定柔和，就像戴上手套一样。按摩的时候，如果可以的话可以先涂上保湿霜或者蜂蜜，增加柔软度。第二，模仿弹琴。这个练习就是双手平放在桌子上，轻轻向下压，然后一次举起一个手指，尽可能高。这项运动也可以说，你还不如假装在练习弹钢琴。它的作用是拉伸你的手掌和手指，会让你的手变得轻盈敏捷。第三，举手这个简单的动作可以让你的手变得白嫩，减少青筋的出现。只要把你的五个手指和手在你的头上张开，每次几分钟。第四，拳神展。这是一个很好的缓解紧张的动作，可以让手变软。先握拳，然后摊开，五指尽量伸展，每天用力做三到五分钟。第五，放松双手。这也是避免紧张，让手感觉僵硬的好方法。先把手放在肘部水平，然后放松手腕，让手无力地垂下。重复这个放松双手的动作。