多吃沙拉能减肥吗？吃什么沙拉可以快速减肥？

水果沙拉热量低，做晚餐时饱腹感强，吃后还能美容润肤。做沙拉的时候不要放沙拉酱，只用2-3种水果做沙拉，加酸奶或者蜂蜜调味，一次只吃一小碗，吃完饭再出去一个小时，有助于减肥。通常，你应该控制你的饮食，你可以用李梅减肥。用过的人都知道，美颜是有口皆碑的，绝对是天上的神。~~