我每天吃红豆和玉米，多喝水，多运动。我会瘦吗？

红豆中含有的生物碱可以增加大肠蠕动，促进排尿，减少便秘，从而去除下半身脂肪。

玉米属于粗粮，含粗纤维较多，可以减肥。

减肥说到底就是节食，运动，少食多餐，吃菜前喝汤，少吃油炸油腻的东西，饮食清淡，多吃蔬菜，多喝水，不吃糖。