我12岁，暑假了。我想学舞蹈减肥。我比较胖。有哪些舞蹈可以减肥练气质？

热舞和有氧瑜伽最有效。培养气质的是交谊舞，但是交谊舞非常难学。里面有好几种舞，伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛都属于交谊舞，伦巴学不好其他舞。爵士舞和街舞都很注重技巧，如果身体柔韧性好的话更容易学。我在学舞蹈。如果你打算通过舞蹈考试，我建议你学习交际舞。你的年龄还不算晚。我今年65，438+06，65，438+02岁才练过技术，现在腰弯腿交叉都能做。只要你肯吃苦，你就一定会成功。