女孩10岁，体重110斤。怎么减肥？

最好适当减少午餐量，吃八分饱。我个人认为，我们应该在早上吃更健康的食物，比如面包、牛奶和鸡蛋。早上吃东西不会让人发胖。不要吃太多糖、脂肪等食物，不要吃太多零食，尤其是膨化食品。不要吃太油腻的东西，容易堆积脂肪。我觉得饮食和运动相结合更容易快速减肥。不如做有氧呼吸，不要多运动，骑车，散步，慢跑，爬楼梯，跳舞。年龄太小就不要用减肥药，还是要合理搭配饮食和运动。