为什么减肥期间会经常放屁

1、有氧运动会促进体内脂肪的消耗，产生二氧化碳和水，二氧化碳以气体的形式存在。

2.减肥过程中摄入了过量的膳食纤维，导致胀气。

3，这是饮食引起的肠道功能紊乱，没有严重影响。必要的话是有益菌，没有副作用。

:解决方案:

放屁多是由于排便次数少，粪便在肠内滞留时间长，由于菌群的作用，产气增加。排便少是对食量减少有影响，不是病理原因。

减肥主要是增加运动，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白高脂肪高热量的饮食，控制体重，但要保证基本热量供应，注意方法和房事，每天保持规律饮食。

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