你羡慕文静的身材吗？多久可以减肥？

相信很多人都重视保持她的身材。很多人看到她文静的身材后都会表示羡慕，但你知道她为了保持身材做了多少吗？很多人看到身材好的小姐都会表示羡慕，都想拥有那样的身材，但是你真的能做到吗？给别人看看，就算你以前很胖，总有一天也会瘦下来变漂亮的。永远不要在最好的年纪吃最胖的，用最差的，过最便宜的。

为了减肥，很多人说的比做的多。减肥需要的是有一定的自律能力，但是对于现在很多人来说，没有一定的自律行为。其实对于这个，就是减肥的理由。但往往很少有人有这样的毅力，都是今天拖到明天，明天再谈。其实对于这样的说法，如何减肥成功呢？肥胖是由代谢紊乱引起的。不从根源上解决问题，就一辈子减肥，一次从根源上解决问题。当我们新陈代谢慢的时候，体内的毒素代谢不出去，越多的毒素包裹在脂肪里，脂肪就越多。所以最根本的原因问题是代谢问题，而这样的代谢调理需要非常长的时间。很多人都失去了时间，因为对于时间来说，他们更想看到的是自己减肥的效果。如果有效果，他们会维持一定的支持，但是如果没有效果，很多人很难坚持下去，但是往往事情坚持下去才会产生一系列的结果。

减肥最重要的是坚持。其实如果你真的支持不了减肥，你可以选择让朋友监督你，因为我自己也不是一个很自律的人，但是在朋友的相互鼓励下，其实对自己也是有帮助的。