果蔬汁搭配

现在很多家庭都有榨汁机。不想吃水果的时候，挤一杯果汁很方便，营养也不会流失。榨汁机不仅可以榨水果，水果蔬菜也是不错的选择。不同的水果蔬菜功能全面，如何选择需要根据自己的需求来决定。我们来看看常见果蔬汁的搭配和功效。

苹果葡萄汁

材料:苹果3个，葡萄500g，柠檬1个，蜂蜜50g，凉开水一大杯。

具体做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

功能超乎想象的水果。该饮料具有养血益气、健脑养神、整肠强肾的功效，可预防高血压、动脉硬化和心脏病。

紫砂果酿护肤汁

材料:李子3个，葡萄200克，苹果1/2个，柠檬1/4个。

具体做法:1、材料洗净，李子不用去皮，去核后切成四块，柠檬去皮，果肉切块。2.将材料放入搅拌机中制成纯果汁。3.四种纯果汁搅拌均匀后，可根据个人喜好常温饮用，也可冷藏饮用。

特点及功效:该饮料具有开胃、养肝、化瘀、消除疲劳、由内而外美白肌肤的功效。

薄荷美白果汁

材料:3个猕猴桃、1个苹果和2-3片薄荷叶。

具体做法:1。将材料洗净，猕猴桃去皮，切成四块。苹果不需要削皮、去核、切块。2.将薄荷叶加入果汁枫叶中并打碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。3.混合均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏。

特点与功效:维生素C含量最丰富的水果是猕猴桃。这种饮料具有由内而外的美容、清洁和滋润皮肤、消除疲劳的功效。

桔子味祛斑汁

材料:3个橙子和1根胡萝卜。

具体做法:1，材料洗净，橘子去皮，剥成小花瓣。2.胡萝卜洗净，去头去尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。3.将橙子放入榨汁机中榨汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后饮用。

特点:柑橘是最受欢迎的水果。该饮料具有增强抵抗力、增进食欲、抑制黑色素生成、祛斑的功效。

生姜、苹果和菠萝汁

材料:1 cm姜根，1/2个苹果，1/3个大菠萝。

具体做法:生姜、菠萝去皮。把苹果洗干净，切成片。将菠萝切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁，再把苹果和菠萝榨汁。混合并搅拌挤出的果汁，直到它起泡。准备好后立即饮用。

特点及功效:该饮料具有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌的作用。这种果汁含有大量滋补品，如果你感到不适，这是非常有益的。