据说多听音乐，多看书可以减肥。是真的吗？

听音乐应该可以吧。听一些舒缓的轻音乐。即使不能减肥，也可以放松心情，让自己平静下来。心情好了才能减肥！但最有效的方法是合理的运动和适度的饮食，多吃水果蔬菜等高纤维含量的食物，在吃大餐前喝粥，这样可以把脂肪包裹起来，不会被胃吸收太多。

至于读书，我讨厌想到要看一些以血腥暴力让那个人吐槽的恐怖小说，这样你就没有心情吃饭，也不会发胖！哈哈O(∩_∩)O！