足部按摩有什么好处？
按摩脚底的甲状腺、胃、脾、食道反射区有助于减肥(暴饮暴食的肥胖者)。甲状腺负责调节代谢率。中医认为，脾胃通过经络相连，可以影响人体的消化吸收。按摩这些反射区可以促进身体的消化和代谢率，有助于减肥。每天按摩左右脚的反射区两分钟左右。不适合太饿太饱的人(吃饭前后一小时不适合)。做完后喝一杯水(约300cc)有助于排出废物和毒素。
医生通过按摩足部反射区给病人进行理疗。
《黄帝内经·足心》中对足底按摩的原理做了简要的描述:人体器官、脏器的各个部位，足底都有反射区。通过按摩刺激反射区，可以调整功能平衡，恢复器官功能，通过血液循环和神经传导，达到祛病强身的效果。
中医理论认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、足根，其中足根是四根之根。人的老脚先衰老，死根先衰竭，可见脚对人体的重要性。
通过反射区治疗
足部按摩是一种保健方式，有些医生通过按摩足部反射区来给患者进行理疗。
“脚踏实地，重力使血液无法回流。通过足部按摩，可以刺激血液循环，使血液回流，可以强身健体。
“脚底和脚趾有成千上万的神经和血管。即使不按摩反射区，只要稍微按摩一下脚底，还是有保健作用的。”
在治疗中，足部按摩是通过刺激足底和腿部的点、线、带、区，而不仅仅是按摩足部反射区，最终目的是放松经络，放松神经。
按摩时，有些人会感到疼痛。是按摩师的问题还是病人的问题？
“通常，按摩时患者必须感到舒适。如果患者感到疼痛，缩脚，说明按摩力度太大。
按摩时你不应该感到疼痛。
“按摩师对心脏病患者的足部按摩要注意，不要让患者感到疼痛，力度一定要足够让患者舒服。病人喊疼，心脏负荷过大，血压不正常，可能会适得其反。”
糖尿病患者的脚往往因为病情的加重而不得不锯掉，关键是脚的周围神经的问题。糖尿病患者应该经常接受足部按摩，让血液到达周围神经。
肾病患者也要多做足底按摩。如果患者的肌肉坏死或溃烂，就不适合足底按摩。
足部按摩对慢性病人帮助最大，比如经常失眠、体质较弱的人。足部按摩后，疗效显著。
不需要每天按摩
既然足疗按摩这么好，那我可以天天按摩吗？没必要天天做足底按摩，会损伤肌肉的。按摩后，肌肉放松，血液循环。第二天还是有这种效果，可以隔两天再做一次。"