什么饮料又好喝又美白？

什么饮料又好喝又美白？俗话说，白遮百丑，所以美白肌肤一直是人们向往的事情。美白的方法有很多，不仅仅是外敷，还有饮食。什么饮料又好喝又美白？

什么饮料又好喝又美白？1首先，蜂蜜芦荟。

配方:250克芦荟、蜂蜜、柠檬汁。

制作方法:首先将芦荟洗净，去皮，切成小块；然后用榨汁机榨汁；最后，蜂蜜和柠檬汁混合制成芦荟蜂蜜汁。

功效:芦荟保湿效果明显，蜂蜜也是保湿的好帮手。两者混合使用，不仅能补水保湿，还能美白肌肤。

二、荔枝苹果汁

配方:荔枝100 g，苹果250 g，蜂蜜适量。

方法:首先把苹果和荔枝的核去掉，只留下肉。可以把苹果切成小块，然后把荔枝和苹果打成汁，再加入蜂蜜，混合物就可以喝了。

功效:荔枝、苹果富含维生素C，能促进血管血液循环，预防雀斑。杨贵妃古美肤保养的很好，很喜欢荔枝。

第三，西红柿苹果汁

配方:250 g番茄，150 g苹果，柠檬汁，乳酸饮料。

制作方法:先将苹果去皮去核，然后切成小块；西红柿洗净，切片；用榨汁机将所有水果榨成汁，倒入杯中。

将柠檬汁和乳酸饮料加入杯中，搅拌均匀。上菜。

功效:苹果含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以美白，还可以减肥！西红柿中含有胡萝卜素，对美容养颜非常有效。还能抗癌美白。

什么饮料又好喝又美白？2.祛斑美白的美味饮品。

1，多喝点番茄汁

每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜姜粥

取大米100g，鲜黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。锅中加水约1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米烂，再放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，用精盐调味。一天两次保暖衣物可以滋润皮肤，祛斑减肥。现代科学研究证明，黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。

经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。

3.柠檬汁

柠檬是非常好的美容圣品。搅拌柠檬汁，加入冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中最多可含50毫克维生素c，此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，可以用来驻颜祛斑，强身健体，丰富肌肉，还可以用来治疗面部黑斑和消瘦。这个配方中的黑木耳在《本草纲目》中有记载，可以去除表面的黑点。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；红枣益气，健脾和肤，帮助黑木耳祛除黑斑。