去便利店买水，看到饮料区有苏打水。泡泡水到底是什么？

泡泡水，日语是“泡沫水”，英语是苏打水，是一种富含矿物质的矿泉水。矿物质元素包括钾、钠、钙、镁等对人体大有裨益的元素。

气泡水中的气泡是永久冻土中的冰块在外力作用下自然形成的，与苏打水不同。苏打水不是人工在纯净水中加入碳酸钠自然形成的，这就使得气泡水和苏打水有了本质的区别。

1.泡水影响健康吗？

台北联合医院仁爱医院消化科主任陈冠洋:不管是酸性还是碱性，泡泡水都非常接近中性，对健康不会有太大影响。只有调味碳酸饮料才需要担心。

2、泡水可以改善消化不良和便秘。

英国BBC报道，在一项双盲随机测试中，慢性消化不良或便秘患者被要求在15天内只喝自来水或苏打水，然后接受一系列测试。

结果显示，喝起泡水的患者情况有所改善，而喝自来水的患者则没有。

3、泡水可以防止暴饮暴食。

女性禁食一夜后慢慢喝开水或气泡水。发现250毫升的气泡水可以释放900毫升的气体。

实验者的肚子微微隆起，虽然不吃东西，但感觉很饱。实验者没有不适感，所以泡水可以防止暴饮暴食。