吃什么？瘦肚子最快的四种食物是对脂肪的疯狂。

1，莲藕为什么能减胃？因为莲藕有利尿的作用，可以帮助你排出体内的废物，还有净化血液的作用。莲藕打成汁减胃效果最好，还可以加点蜂蜜，味道很棒！水蛇腰就是这么醉的。

2、红薯含有的纤维含量最高，可以促进肠胃蠕动，排出你体内的毒素，同时还能消除宿便，而红薯最好的吃法就是烤着吃。如果连皮一起吃的话，味道不仅更甜，而且减胃的效果也是加倍的！

3、酸奶可以减肚子，我想大家都知道吧！因为酸奶中含有大量的乳酸菌，其作用是加速肠胃蠕动，消除便秘。便秘问题没了，肚子当然也平了，酸奶的饱腹感极强，无形中控制了你的食欲。

4.芹菜是蔬菜中纤维最多的食物。不仅能帮助消化，还能帮助排出体内毒素，抑制肠道内的致癌物质。最棒的是，经常吃芹菜不仅可以减肚子，还可以预防结肠！