我不能减肥。吃清淡饮食减脂有用吗？

可以这么想。运动很重要，但是你需要坚持。吃的话，因为一日三餐是必须的，所以什么都要吃。然后吃一些健康又不会增肥的东西。吃清淡的饮食和减少脂肪是有用的。了解清淡饮食的人会发现，这种清淡饮食真的很好吃，荤素搭配减肥也不累。减肥期间饮食清淡，减脂是有用的。