喝蜂蜜和香蕉水能减肥吗？

蜂蜜和香蕉热量不高，有助于减肥。香蕉是一种适合减肥的食物。它富含蛋白质、粗纤维、矿物质和多种维生素。能为身体补充营养和能量，不易发胖。而且虽然蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，但是葡萄糖和果糖在食用后可以迅速转化为各种身体活动所需的能量，会被迅速消耗掉，不会在体内堆积形成脂肪。具有上述的促消化作用，可以起到一定的辅助减肥的作用。