世界上引体向上的记录是怎样的？

引体向上的世界纪录是每分钟54次。世界纪录保持者是来自保加利亚的53岁保加利亚人鲍里斯。纳尔班托夫.

扩展数据

引体向上的好处:

1，引体向上，可以锻炼人的腰背，放松人的肌肉。

2、引体向上可以促进骨骼的生长，从而达到长高的效果。同时要注意饮食均衡，不要挑食，补充钙和蛋白质，多吃含氨基酸的食物。

3.做引体向上的时候，会锻炼人体的心肺功能。

4.做引体向上的时候，可以锻炼上臂肌肉和胸肌。

5.在做引体向上的时候，我们会锻炼身体的肌肉，从而达到减肥的效果。

参考资料:

吉尼斯世界纪录-盘点:六项“牛逼”世界纪录助你精神饱满。