猕猴桃晚上吃了会发胖吗？

1，猕猴桃含有丰富的膳食纤维和水分，能增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助排便，有助于维持肠道健康。

2.猕猴桃富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于清除体内自由基，保护细胞免受损伤，降低氧化应激水平，减少脂肪堆积。

3.猕猴桃中的碳水化合物含量比较低，热量也低。每100g猕猴桃的热量约为56千卡，低于很多水果。晚上适量吃猕猴桃不会对体重有负面影响。