阿尔法脑波简介

阿尔法脑波是四种基本脑波之一。这四种脑电波分别是:DELTA，THETA，ALPHA，BETA。这四种脑电波构成了脑电图。脑电图是脑电波在大脑中的显示，但脑电波在大脑中的电压很小，只有几百万分之一伏。α脑电波的平均振荡为10次/秒。在脑电波中，阿尔法脑电波是最先被发现的。1908年，奥地利医学家汉斯·伯格博士首先做出了这一发现，并称之为阿尔法波，因为阿尔法在希腊字母的排序中排名第一，与英文字母a相同。

在过去的百年里，无数科学家花了大量的时间研究α脑波，因此积累了丰富的关于α脑波基础研究的知识和结论。

δ脑电波只在深度睡眠时出现，θ脑电波出现在浅度睡眠时，α脑电波出现在早睡或早醒时(也就是你半睡半醒的时候)。此时，你的身体处于放松状态，有意识的提高警惕。清醒时出现β脑电波，伴随着需要达到的专注。δ脑波的振荡频率为0-4赫兹/秒，ζ脑波为4-7赫兹/秒，α脑波为8-13赫兹/秒，比塔脑波为13-40赫兹/秒..当然也有其他脑电波，但那是在特殊情况下，比如意外的刺激。上面提到的四种脑电波构成了脑电图的总体排列。