腰上的赘肉怎么办?!

你好,都市女性,白领,因为长时间坐办公室不运动,

坐了一天,腰腹部都是层层赘肉,像个游泳圈。

所以很多人都想尽快减肥。

主要是多做针对腰部的运动。

参考这个“锦鸿,我怕我的身体”来做减法,