为什么坐久了会觉得累？

这是因为长时间坐着工作会使身体处于静止状态，血液循环变慢，供氧不足，肌肉容易疲劳，导致身体疲劳。此外，久坐还会使身体的姿势不正确，导致颈椎、腰椎等部位的骨骼、肌肉和神经系统受到压迫和损伤，进一步加重身体的疲劳。所以久坐需要注意保持正确的姿势，及时起身活动，坚持适当的体育锻炼来缓解疲劳。

长时间坐在办公室里会让人觉得很累，主要有以下几个原因:

1.缺乏运动:久坐会导致血液循环不畅，加速肌肉和关节疲劳。缺乏体育活动也可能导致肥胖、心血管疾病和其他健康问题。

2.眼睛疲劳:在电脑屏幕前工作会对眼睛造成压力，长时间盯着屏幕可能会出现干涩、疲劳、头痛等问题。

3.精神疲劳:工作、对着电脑屏幕、接电话等大量重复性工作容易造成注意力分散，精神疲劳。社交媒体和其他数字设备的使用也会影响人类的工作效率和注意力。

4.缺乏社交:长时间和电脑、文件在一起，缺乏社交，也会让人感到疲惫。

因此，我们建议在办公室注意休息，定期做一些运动和其他身体锻炼，以帮助改善身体健康和精神状态。同时，定期眨眼、调整电脑屏幕角度、优化工作计划都是减轻办公室疲劳的有效方法。对于长期在办公室的人，要注意加强社交活动和人际交往，保持良好的心态和积极的情绪。