如何快速局部减肥

每天用冷水洗脸，适当吃点泡泡糖，不要吃长脸，容易腿变宽，可以骑车，爬楼梯，慢跑腰部。最有效的就是呼啦圈，臀部和腹部的仰卧起坐，双手尽量采用。