有什么水果搭配可以排毒减肥？

热量:29卡路里/100g。

大餐后最好吃几块杨桃解闷。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸能促进消化，杨桃中含有的纤维和酸能解除内脏积热、清燥、润肠通便。

2.草莓

热量:30卡路里/100g。

鲜美的红、嫩、香的草莓一直是女性的最爱。而且，草莓也有一定的减肥效果。草莓含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，果酸还能有效增加胃的饱腹感。

3.柠檬

热量:35卡路里/100g。

柠檬汁一直是MM们公认的瘦身饮品。它可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这样可以消除体内堆积的多余皮下脂肪，达到减肥的目的。

4.番石榴

热量:41卡路里/100g。

番石榴营养丰富，维生素C是柑橘的8倍，种子中铁的含量也比其他水果好。番石榴还是一级减肥水果，还可以作为糖尿病的辅助治疗。

5.橘子

热量:42卡路里/100g。

橘子是人们在春天经常使用的一种水果。它不仅含有丰富的酸甜汁，还有止咳的功效，也是一种很好的低热量减肥食品。

橘子中含有的果酸、柠檬酸、维生素B对瘦身有很好的效果。