每天吃黄瓜苦瓜香蕉减肥有效吗？ 这不一定是真的。如果你每天都吃这些东西这取决于你吃多少。吃多了肯定瘦不下来。它会伤害你的健康。健康很重要。专心健康第一。健康的时候想想怎么减肥。不要把自己逼得太紧。还是顺其自然吧