每天一直走路能减肥吗？

减肥首先要改掉一些不良的生活习惯，才能减肥。

1 10+01之前睡觉(熬夜太晚会影响身体排毒，毒素排不出去会造成脂肪堆积)。

2吃饭不准时，暴饮暴食早上不吃饭(影响肠胃蠕动，导致肠胃毒素无法从肠道排出。肠子两边都是油，肚子会变大感觉两边都胖)

3少运动，久坐(脂肪堆积和腹部肠胃毒素无法排出，会造成游泳圈)

4想要减肥，改掉以上习惯，晚上不吃东西，不偷嘴，白天多喝水清除肠胃毒素，晚上喝一杯酸奶，多出油多出汗，坚持一个月，效果显著。