为什么有的人吃饭不胖，有的人喝水就胖？

1.对于肥胖的人来说，为了保持身材，防止肥胖，他必须非常注意自己的饮食摄入，避免吃太多高热量的食物。这样的人即使喝水也怕长胖。而且不胖的人还可以肆无忌惮的吃各种想吃的东西，真是让人又羡慕又恨。

2.“怎么吃都不胖”可能有以下原因:

1)身体原因

身体有吃不吃脂肪的基因遗传。一般这类人基础代谢高。基础代谢是指每个人维持基本生命活动所需的能量预算，因人而异，差异很大。一般来说，新陈代谢越高，人体消耗的能量越多。2

2)甲状腺激素分泌活跃。

甲状腺激素可以刺激新陈代谢，消耗太多能量，吃多了也长不胖。但是甲状腺激素过多会引发疾病，最常见的就是甲亢。吃太多会导致体重下降。

3)肠胃系统薄弱。

有些人吃多了也不会发胖，可能是因为肠胃系统虚弱，消化吸收不能正常工作，吃进去的食物以未消化的形式排出体外，使身体长期处于亚健康状态，实际上是处于类似肥胖的病态状态。

4)皮下脂肪薄，体热容易流失。

为此，身体需要产生更多的热量来平衡，所以消耗更多的能量，即使吃得再多也不容易长胖。

5)大量锻炼

每天大量的运动消耗了多余的热量，当然也胖不起来。所以运动通常被认为是减肥的最好方法，它有助于保持健康。

6)合理的进食频率

研究发现，少吃多吃的人比多吃少吃的人更不容易发胖。所以，想减肥的人应该采取少吃多餐的饮食习惯。