怎么能健康减肥，主要是肚子？有没有其他增加的方法？我是个男人。

对于男生来说，打篮球和跑步有助于长高。注意营养，保持充足的睡眠。跳绳也很有帮助。

我已经努力减肚子了。每天坚持做50个仰卧起坐，两周左右就能看到效果。当然，这期间也要控制饮食。