分解后如何排出体内脂肪？

按照你说的，如果需要中医，可以去中医诊所咨询。但是不要小看它是中药，是三分毒。就算副作用小，中药也是药，长期饮用对人的身体有毒有害。

我建议的是从饮食方面来调理:排毒、排脂:其实可以理解为每天排便通畅。

早上起床的时候，喝一杯温热的淡蜂蜜水。如果可能的话，可以慢跑半个小时(或者做其他有氧运动)，也可以绕肚脐顺时针揉揉腹部，有利于粪便毒素的排出。

平时饮食一定要清淡，多吃蔬菜，如黄瓜、绿叶蔬菜、西红柿、芹菜、萝卜、白菜、海带、紫菜、竹笋等。它们含有丰富的纤维素，可以抑制体内脂肪的形成，刺激大肠的蠕动，从而促进大便的顺利排出。

在两餐之间，你可以吃一些水果，如苹果、香蕉、橘子等。它们含有丰富的果胶和纤维素，可以将毒素排出体外，还含有丰富的维生素C，可以美白肌肤。

还有，在主食方面，可以添加一些燕麦、荞麦、绿豆、红豆、黑豆、黑芝麻等。敬大米。这些粗纤维不仅会阻碍体内脂肪的形成，起到减脂的作用，而且会使大便胀大，更容易顺利排出。

这其实是我自己的瘦身经验，不要依赖药物，毕竟吃药不能持续一辈子，但是吃是一辈子的事情，只要养成习惯，万事开头难。

祝你更苗条，更漂亮。