冬季如何减肥，分享最有效的冬季减肥方法。

健康减肥首先要测测自己的身体素质，然后咨询营养师，根据自己的身体素质制定科学的饮食清单，再坚持每天一定量的低强度运动，这样才能健康减肥。如果可能的话，你可以用先进的减肥仪器来帮助减肥，这样会让你减肥更快。