什么时候应该喝荷叶茶？

如果想减肥，建议饭前两到一小时之间喝荷叶茶，减肥效果最好！而且保证安全，不会影响肠胃功能！比如你在12点吃午饭，那么10 am到11 am喝荷叶茶最合适。同样，如果晚餐预计在6点吃，那么在下午4点到5点之间喝是最合理的。

因为这个时间段，前一餐的食物已经基本消化吸收，胃处于“排空”状态，并不是很饿。在这个时间段饮用最有利于荷叶茶的吸收，效果会最好。因此，饭前2小时左右开始饮用最为合适，最迟在饭前半小时停止饮用。