酵母梅真的能减肥吗？

酵母梅是一种由青梅和水果复合酶制成的减肥食品。青梅主要含有一些果酸和氨基酸，具有清理肠道、延缓细胞衰老、改善肤质的作用。复合酶可以促进人体肠道内益生菌的数量，大量的益生菌可以帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动，通过快速吸收和摄取食物，达到减肥的效果。

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虽然酵母梅有很大的功效，但它也含有一些副作用。

1，长期吃酵母梅子，排便时会有拉肚子的情况，和普通减肥茶的效果差不多。

2、胃炎等胃病患者食用过多的酵母梅子可能会对胃部造成一定的疼痛或不舒服的感觉。酵母梅有分解细菌的作用，过一段时间这种感觉就没有了。

3、酵母梅要多喝水，这样搭配效果会更好，尤其是睡前吃一颗酵母梅再喝少量水更好。

4、儿童不宜吃酵母梅。

人民网-酵母梅的常识你知道多少？酵母梅会有什么副作用？