白醋减肥法真的有用吗？白醋减肥法的原理是什么？
1.白醋减肥法有用吗？
喝白醋有一定的减肥效果。
白醋可以促进肠胃蠕动，帮助消化，避免脂肪在体内堆积，而人体肥胖的主要原因是体内脂肪堆积过多。所以喝白醋可以起到一定的减肥效果。
2、白醋减肥法的原理。
1.白醋含有氨基酸，能促进脂肪代谢，帮助蛋白质和糖类代谢。从而将体内多余的脂肪转化为能量加以利用，提高脂肪的利用率，消耗更多的脂肪。
2、白醋中的醋酸可以帮助消化，促进胃肠蠕动，加速食物的吸收利用，避免脂肪的堆积。
3.喝白醋减肥好吗？
虽然喝白醋可以有一定的减肥效果，但是光喝醋效果不是很好，而且伤胃。最好和其他食物一起吃，比如白醋、蜂蜜，可以中和白醋的酸性，蜂蜜中所含的脂肪酸还可以促进肠道蠕动，丰富的维生素和矿物质有调理肠胃、排出体内毒素的作用。这样，如果每天把白醋和蜂蜜按照1: 4或者1: 3的比例搭配，一个月大概可以减掉8-10。
4、什么时候喝白醋减肥？
喝白醋减肥要在饭后、晚上睡觉前、体力耗尽后喝，促进脂肪代谢，达到减肥的目的。需要注意的是，不要空腹喝白醋，会刺激和损伤肠胃。
5.喝白醋要多久？
虽然个人体质不同会导致效果不同，但是可以正确的坚持每天喝白醋。一般三天就能看到减肥效果。如果你能坚持一周甚至一个月，你可能会瘦得更多。但是长期喝白醋容易对肠胃刺激造成伤害，也容易导致体内钙流失，骨质疏松。所以时间最好控制在两三天，最多一周，避免身体受伤。
温馨提示:使用白醋减肥时，一定要注意控制白醋的用量，慢慢调整用量，让肠胃慢慢适应。大量喝醋会对胃黏膜造成损伤。不建议有胃病的人用这种方法减肥，即使是体质正常的妹子，也要慎用这种方法。
6.嫉妒有哪些禁忌？
1.正在吃一些西药的人不要吃醋。
醋酸可以改变人体局部环境的pH值，会使一些正在服用的治疗疾病的药物无法发挥作用，甚至导致不良后果。磺胺类药物在酸性环境下易在肾脏形成结晶，损伤肾小管，服用此类药物时不宜用醋。服用碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药物时，不可忌妒，因为醋酸可中和碱性，使药物失去药效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗生素时，不宜忌妒，因为这些抗生素在酸性环境下作用会降低，影响疗效。
2.服用解表发汗的中药时不宜忌妒。
醋有涩味，中医认为醋能收敛。复方银翘等解表发汗的中药进入人体后，会促进人体汗毛孔的张开，排出毒素。如果遇到醋就会发生变化，引起人体汗毛孔收缩，破坏中药生物碱等有效成分的正常治疗，从而干扰中药的解表发汗功能。
3.胃溃疡和胃酸过多的病人不宜吃醋。
醋含有丰富的有机酸，会增加胃液，加强胃酸的消化功能。但由于其富含的有机酸进入人体胃内，会腐蚀胃肠粘膜，加重溃疡病的发展，并使消化器官分泌大量消化液，增加胃酸的消化功能，使胃酸增多，加重溃疡。因此，这类患者在食醋的食用上应该有所禁忌。
4.对醋过敏、血压低的患者不宜吃醋
因食醋引起的过敏性皮肤病、瘙痒、水肿、哮喘等症状的人和部分对食醋不适应的人应谨慎食用，防止食醋引起的过敏不适。低血压患者食用醋会导致血压降低、头晕、头痛、全身无力等不良反应，所以低血压患者食用醋要有禁忌。