本人女生，身高1.58，约合100斤。怎么才能有小肚腩和细腿？我的腿又粗又不直。怎么减肥？我是一名学生。

可以踮脚做，5秒完成一次。睡觉前可以做一个空中自行车。

小肚子可以做仰卧起坐。主要是吃完饭不要久坐。

运动后一定要放松肌肉，不然很难变成肌肉腿！！

不要为了效果而过度节食或运动，否则会适得其反。