我想减肥，求高手给我想一套方法。

水果属于纯天然食品，含有糖类、维生素、淀粉和多种矿物质，能满足人体生命活动的正常需要。因为很多肥胖者在平日里都会有或多或少的肠道脂肪堆积，肠道废物堆积，血液黏稠，体内酸度偏高，这种水果排毒减肥法会在最短的时间内清洁身体。

第1天

早餐:1水果，1杯鲜榨果汁。

午餐:1盘水果沙拉，1杯水。

晚餐:1盘水果沙拉，1杯鲜榨果汁。

第二天

早餐:水果1拼盘，清水1杯。

午餐:生菜沙拉1碟，水1杯。

晚餐:水煮蔬菜可选，水果2个。

第三天

早餐:水果1拼盘，鲜榨果汁1杯。

午餐:生菜沙拉1碟，水1杯。

晚餐:混合蔬菜汤

体重减轻代码:

①3天内只能吃蔬菜和水果。