怎么减去上唇到鼻子的肉？跪着锻炼什么的，不是手术。。。。。

1.没有过多背部的单肩背包。因为人体在承受重物时经常会不自觉地咬紧牙关，造成面部肌肉紧张。另外，背着重物行走时，要注意身体左右两侧的平衡，背包是最好的选择。

2.保持好心情。笑不仅有助于放松脸颊肌肉，还有助于内心健康。笑的时候可以放松面部肌肉，所以可以防止肌肉发胖。

3.“胖脸”瘦脸法

营养不均衡是脂肪堆积的原因

所谓“胖脸”，是指皮下脂肪燃烧率低，多余脂肪堆积而导致的面部肥胖。因为脂肪型是复杂性肥胖，需要一段时间才能得到瘦脸的效果。

“胖脸”的瘦脸方法

1.停止不健康的饮食习惯，均衡营养。然后通过适当的面部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有精致的面容。

2、利用面膜护理促进脂肪燃烧也很有效。