如何有效减肥？暑假就要到了。有减肥的计划。。因此...大家帮帮忙。

说到减肥，我真的吃了很多苦。我试过苹果减肥，运动，节食。要么是反弹激烈，要么是坚持不下去，让我一点脾气都没有。后来听朋友说自然瘦身效果不错。当时抱着死马当活马医的心态试了一下。如果不是，我就再也不会减肥了。没想到一个疗程就瘦了16斤。

说真的，砍了怕反弹。但现在没事了。已经一年多没反弹了。非常好