早上空腹吃2勺椰子油能减肥吗？

椰子油中含有维生素E，容易被皮肤吸收，分解皮下多余的脂肪，有助于保持女性身体的美丽。所以椰子油是唯一一种既能内服又能外用减肥的天然植物油。椰子油虽然是饱和脂肪，但饱和脂肪酸大多是所谓的中长链脂肪酸，可以刺激新陈代谢，为身体提供能量，提供饱腹感，促进甲状腺的功能，使身体快速燃烧，产生能量，也因此可以越来越瘦。所以每天早上空腹喝椰子油可以减肥，但是要注意合理饮食，加强体育锻炼。

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注意事项:

大多数精炼椰子油是通过化学蒸馏从脱臭和漂白的干椰子肉中提取的，其抗氧化剂含量水平降低。精炼椰子油的特点是烟点较高，没有椰子味，有些精炼椰子油甚至经过氢化，可能会产生反式脂肪。？

需要注意的是，椰子油不耐潮，会因潮湿而发生变化，所以开封后请注意不要让湿气进入瓶内。

人民网-想减肥？煮饭时，加入椰子油可以使热量减半。

人民网-椰子油营养价值不高。