什么减肥产品效果好？

减肥可以说是女生关心的永恒话题。消除小粗腿？去掉脂肪？我该怎么办？最实用的方法当然是运动，但除此之外，也可以用一些产品来辅助。边肖，这将向你介绍有效的减肥产品。

一、减肥口服产品有哪些？

1、减肥茶:抑制食欲，减少各种营养物质的吸收；用法:冲泡65438+饭后0-2包。

2、减肥代餐:植物纤维在人体内无法消化吸收，容易膨胀，产生腹感，限制脂肪的吸收，甚至会吸油；用法:1袋，每日两次，开水冲服。

3、瘦身美容胶囊:阻断糖和脂肪的转化，直接燃烧脂肪，同时束缚脂肪，抑制脂肪吸收，加速脂肪的分解和排出。

二、减肥外用产品有哪些？

1、瘦身沐浴露:促进血液循环和新陈代谢，调节全身脂肪细胞，经常用它去除体内多余脂肪，在轻松的沐浴中重塑苗条身材:用法:洗澡时涂抹全身，清洁皮肤。

2.涂抹凝胶:脂肪酶抑制剂通过皮肤表面深入皮下脂肪组织，促使脂肪细胞运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出体外，防止脂肪再生和脂肪堆积；使用方法:清洁身体后，在需要减肥的部位进行按摩。

不健康的饮食习惯、日常久坐堆积脂肪、长期不活动都可能是导致肥胖的原因。所以平时要注意运动，因为运动不仅可以减脂，还可以锻炼人体的各种机能，加速新陈代谢。各种内服或外用的减肥产品只能达到降血脂的效果，长期使用可能会对身体造成不必要的伤害。希望大家慎用。