每次吃饭都只吃清汤泡饭。如果我加上运动，能减肥吗？

如果长期只吃清汤泡饭，肯定能减肥，但是营养跟不上健康，就会受到影响。一旦停下来，就会反弹变胖。

建议:饮食正常多吃水果，多运动(加强新陈代谢，帮助消化和美容)。晚上8点以后不要吃东西。一定要拒绝零食:不健康，胖！！！

我从126瘦到了102斤。慢慢瘦下来用了1年多，走了很多弯路。最不可取的就是节食，伤害身体。最后祝你想瘦到自己满意~