我想减肥，想喝酒。有什么健康饮料推荐？

很多女生都会说减肥，但是想要减肥，一定要控制饮食，包括饮料，不能乱喝，因为几种常见的饮料含糖量特别高，会对减肥起到反作用。但是如果想减肥再喝酒，可以选择几种健康的饮料。今天，就给大家推荐几款健康饮品吧。

1，全脂牛奶。这绝对是最好的饮料。无论怎么喝都不会导致肥胖，不会造成心血管疾病的风险。

牛奶对身体的健康有很多好处，还有很多人体需要的蛋白质和氨基酸。经常喝全脂鲜奶会更好的被人体吸收，还能提供人体所需的钙。这种饮料不仅容易消化，而且不会导致肥胖，可以放心饮用。

2.无糖豆浆绝对是健康饮品推荐。因为无糖豆浆不含胆固醇，不会给心血管疾病带来负担。

无糖豆浆，富含植物蛋白，会给人带来饱腹感，但热量很低。如果你想边喝边减肥，不妨试试无糖豆浆，这绝对是最好的健康饮品，而且无糖豆也会给缺铁性贫血患者带来很好的缓解。

3、黑咖啡也是减肥中很好的健康饮品之一。咖啡不仅能提神，还能产生能量。

有些人可能认为黑咖啡中的咖啡因会对健康有害。其实这种观点是错误的。适当饮用黑咖啡不仅不会对健康有害，反而会带来很多好处。喝黑咖啡不会发胖，还能预防心脑血管疾病。

4.绿茶中含有抗氧化剂，可以起到很好的保健作用，营养价值远高于红茶。

如果你想减肥又想喝酒，那么绿茶绝对是最好的选择。绿茶不仅能有效减少体内脂肪，还能消除体内垃圾，能带来减肥的效果。而且绿茶中有很多新鲜的天然物质，可以刺激肠胃消化，肠胃功能紊乱的人也可以通过喝绿茶得到很好的缓解。

这些饮料都很好。对于想减肥的人来说，都是非常健康的饮品。不仅不会长胖，还会给身体带来很多好处。试试看。