拍肚子能减肥吗？

从中医的角度来说，腹部有脉络，经常拍打有利于气血的循环，可以使腹部经络通畅。

另外，从西医的角度来说，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打加速血液循环，加速腹部新陈代谢。所以每天经常拍肚子可以让腹部慢慢变瘦。

扩展数据:

球拍的位置——天枢穴(肚脐两侧三指水平张开的位置)

天枢穴是胃经上非常重要的一个穴位。刺激舒天不仅有上述拍拍肚子的好处，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排出粪便和肠胃废物。很好解决便秘问题，同时达到减肥的效果。刺激舒天的最佳时间是黎明时分(早上7-9点，此时胃经活跃)。

注意:刺激舒天的方法是用手指轻拍腹部或徒手轻拍。直到肚子上最后一个地方又红又微热。效果最好。

配合腹部综合按摩——坚持一个月把腰围减到几厘米。

每天早上睡醒后，起床前，屈膝仰卧揉腹500次，如同晚上睡觉前。如果一天两次有困难，至少一天一次，否则很难看到效果。

手掌在肚脐周围顺时针方向按压揉捏，逐渐，逐渐加大圈数再慢慢回来。500次一般需要10分钟左右。做完之后，手臂会微微发酸，手心和肚子都是暖暖的。次数少了效果就弱了。

无论以上哪种方法，都建议喝一杯温水，加速新陈代谢，帮助循环，减肥。

参考资料:

？百度百科-减肥法人民网-按摩小腹减肥