如何减少肚子上的脂肪？用瘦身球轻松减小腹。

你还在担心你肚子上华丽的脂肪吗？那么如何减少肚子上的脂肪，就成了你现在不可或缺的减肥秘籍。减肥瘦身也是很多MM的最爱，今天边肖就为大家介绍减肥球的巧妙运用，让你也能练出迷人的小腹。如何减少肚子上的脂肪1)半靠在健身球上，双膝弯曲与地面成直角，用腰腹微微向上弯曲上半身，双手手指在头两侧张开，吸气，上半身向右扭转，保持自然呼吸，保持呼吸约10~20次。然后换另一边，重复刚才的动作。2)上身平躺在地上，双脚微微分开与臀同宽，屈膝踩在健身球上，手掌微微向两侧张开，吸气，用脚和腰将臀部和腰部向前推，大腿、腰部和胸部保持在一条线上，保持自然呼吸。这个动作可以重复多次。