你是怎么开始减肥的？

我没有减肥成功，反而胖了。我的情况是这样的:身高164cm，大一开始55kg。我坚持吃了一个学期的早餐和晚餐。每天中午吃两个菜，每天吃两三个水果。吃完肉，我起得早，睡得晚。学期末，我的体重已经是63斤了。期间买了体重秤，随时测体重。可见是稳步增长的。看着镜子前越来越胖的自己，放假前一个月就想着认真减肥，控制食量和睡眠时间。后来我妥协了，在天猫超市的促销下买了很多零食。终于在节后开始认真减肥了。通常，我不锻炼就去健身房。第一次在跑步机上跑了一个小时就回去了。我吃了很多。后来我才知道，减肥要锻炼肌肉，我就开始接触器械，锻炼肌肉。我还是吃了很多。过了一个星期，体重65kg，但是看起来比63岁的时候好多了(可能是心理作用)，回家了。知道即使锻炼肌肉减肥也要少吃，我买了一个食物秤，吃之前称一下，算算热量。我家人说你用那个秤没用。关键是要多运动，吃饭一定要吃饱。吃饭的时候总问我现在还喝粥还是吃那个。我没有决心，有家里的氛围。后来真的吃多了，懒得称了。现在光荣的66kg，担心开学了怎么办。