女生20岁怎么变得越来越漂亮？
2、瘦腿攻略:海藻中含有丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，能促进代谢排水，瘦腿。
3、去除黑头:将相同比例的红糖和蜂蜜放在一起搅拌均匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，每周两次，即可去除黑头。
4、头发修复:洗发后，在头发上涂抹橄榄油并用发套包裹，静置20分钟左右冲洗，可修复受损的毛鳞片。
5、最新瘦腰食谱:红豆粥。红小豆和粳米洗净，放入锅中，加水熬煮至大米烂成粥，早餐和晚餐。
6、饭前喝黑豆浆可以减肥:黑豆含有丰富的卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，可以有效预防癌症和肥胖。
7、唇部护理:嘴唇翘起时，用热蒸汽毛巾敷一下，可以把小皱皮和细纹整理好。
8、打理蓬松卷发:选择含有杏仁油的护理液，因为杏仁精华更容易渗透到受损发质中，从发质内部进行修复。
9、秋季护肤:善待双脚，经常用茶树油泡脚，不仅能杀菌，还能促进血液循环，软化角质。
10，香水的故事:体温高的部分，涂香水效果更好，香味上升。在下体涂抹香水可以获得理想的效果。
11、皮肤上的痘印:用珍珠粉和适量蛋清搅拌成糊状，敷在脸上15分钟。长期使用可以淡化痘印，使皮肤光滑。
12、吃瘦你的下半身:香蕉含丰富的钾元素，饱满且脂肪含量低，可以减少下半身脂肪的堆积。
13、皮肤控油:急救方法，用冷水或冰箱里的冰可乐冰敷脸，毛孔会立刻收缩，再用控油产品，效果会加倍。
14、皮肤控油:饮食方面，适当补充维生素B6可以减少皮脂分泌，平时多吃水果、蔬菜、鱼类为宜。
15、鸡蛋美容:在蛋清中加入5滴柠檬汁，搅拌均匀。敷20分钟后洗净，美白祛斑色素变淡，特别适合油性皮肤。
16、糙米粥“刮”脂肪:糙米含有胚芽，富含维生素和纤维素，常吃可以减脂。
17.晚餐吃大量水果脂肪会堆积:专家指出，水果不是低能量食物，吃多了糖分会转化成脂肪。
18、皮肤脱毛小技巧:脱毛霜含有化学成分，脱毛后不宜使用身体乳、防晒乳等护肤品，否则容易刺激皮肤。
19、常吃西红柿可防晒伤:西红柿中含有丰富的抗氧化剂番茄红素，每天摄入16 mg番茄红素可使晒伤系数降低40%。
20、栗子白菜粥“吃”皮肤暗沉:栗子健脾补肾，白菜滋阴润燥，两者结合会使皮肤白皙透亮。
21，消除“穴”慌:栗子皮紧致肌肤。取栗子的内果皮，捣成最终形状，与蜂蜜混合后涂在脸上，可以收缩毛孔，细化皮肤。
22、皮肤美白:在番茄汁中加入适量蜂蜜搅拌成糊状，涂于面部，约15分钟后洗掉，可使皮肤白皙细腻。
23.美白肌肤:将苦瓜切片，用清水浸泡5分钟后敷在脸上。苦瓜所含的VC在蔬果中排名第一，对美白有奇效。
24、淡化斑点:用相同比例的橄榄油和苹果醋均匀涂抹于面部，可以减少黑色素在皮肤中的沉积，淡化各种斑点。
25.秋季防晒:鳗鱼、鳎鱼、冬瓜、菜花、面筋都含有“防晒营养素”，经常食用可以很好地保护皮肤。
26、饮食美容:黑芝麻含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可延缓皮肤衰老。
27、乳液的妙用:洁面后，用浸有失控油乳液的化妆棉涂抹T区10分钟，可以吸油收缩毛孔。
28.美白祛斑:多吃豌豆有助于驻颜。《本草纲目》中记载，豌豆有“祛除黑斑，使面部有光泽”的功效。
29、胶原蛋白不能改善肤质延缓衰老:口服胶原蛋白只能增加皮肤的保湿能力，并不能从根本上改善肤质。
30、皮肤黑头:取适量珍珠粉加水调成糊状，均匀涂抹在黑头上，按摩15分钟后用清水洗净即可去除黑头。
31、颈部护理:喷香水时，不宜直接在颈部喷香水。香水挥发时，会带走皮肤中的水分，造成皮肤干燥。
32.我可以每天使用面膜吗？保湿面膜基本每天都可以敷，深层清洁的面膜一般一周敷两次。
33.改善肤色:对于肤色暗沉，吃VB可以控制皮脂分泌，吃富含VC的蔬果可以减少黑色素。
34、内服外敷，蜂蜜疗法可以对付痘痘:用温水内服，每日3次以上，外敷可以在痘痘上涂上蜂蜜。
35.瘦身食物:紫菜含有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助排出体内的废物和积水，从而有瘦腿的功效。
36.芒果是预防皱纹的最佳水果:芒果含有丰富的胡萝卜素和酶，可以刺激皮肤细胞的活力，缓解皱纹。
37.冬季暖身美容:白鸽红枣饭。将米饭炖至水差不多干，将腌制好的鸽子肉和红枣铺在米线上，盖紧，小火炖至熟。
38.紧致肌肤:在1鸡蛋中加入半个柠檬汁和适量橄榄油，搅拌均匀。每周涂抹1次，紧致肌肤，细致毛孔。
39.改善肤色:用等量的红茶和红糖熬制，冷却后每天涂抹一次。一个月之后，面部皮肤就可以保湿美白了。
40、健康饮食:睡前喝一小杯红酒(100 ml)，然后吃一块50克的奶酪，可以提高脂肪代谢率。
41，唇部护理:维生素E帮助皮肤再生。睡前在嘴唇上涂上维生素E胶囊，第二天嘴唇就水一样滋润了。
42、修复熬夜皮肤:睡前用维生素D胶囊的黏液涂抹按摩皮肤，可使皮肤光滑细腻。
43.瘦脸食品:纳豆，富含钾元素，是目前最受欢迎的瘦脸食品。纳豆是日本健康长寿的食品之一。
44.祛斑食品:经常食用大米和黄瓜做成的黄瓜粥，可以滋润皮肤，消除雀斑，美白肌肤。
45、吹口哨美容:吹口哨可以‘调动’面部肌肉充分锻炼，从而减少面部皮肤皱纹，收到美容效果。
46.适合B型血人群的增肥食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。